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第一百零五章 以后叫姐姐

第一百零五章 以后叫姐姐 (第2/2页)

唐宋摸了摸自己的脸,“怎么了?我脸上有东西吗?”
  
  温软扬了扬俏脸,眼神古怪道:“那你们老板叫什么?”
  
  “谢疏雨。”唐宋说完,立刻意识到,她应该是知道这家公司,接着反问道:“温软,你是认识疏雨姐吗?”
  
  温软咬了咬嘴唇,语气复杂道:“算是认识吧,微光咖啡是我们公司的客户,我目前正在做的策划案,就是微光咖啡新品类的营销。”
  
  对谢疏雨她自然不陌生,她带头做的策划案已经被对方驳回两次了。
  
  “是烘焙类新品对吧?”唐宋惊奇道:“刚好,我正在帮微光咖啡小程序开发这部分的新功能。”
  
  “是的。”温软轻轻点头,咬了咬下嘴唇。
  
  不得不承认,他们之间确实挺有缘。
  
  两人就这么靠在健身器材上聊了聊关于微光咖啡的事,很快就熟络了起来。
  
  欣赏了一阵温软爆炸的好身材。
  
  唐宋不得不强制移开目光,语气干涩道:“那个,要不温软姐指导一下我健身吧,我确实是第一次来,什么都不懂。”
  
  他现在火力很旺,小腹处热热的,很担心会出丑。
  
  似乎是看出了他的小心思,温软得意的扬了扬眉毛,说道:“好,你打算每天抽多长时间健身?”
  
  “一个小时。”
  
  “有什么想要重点锻炼的部位吗?”
  
  唐宋看了看温软的脸,笑道:“你比较喜欢男生哪个部位肌肉发达?”
  
  温软愣了愣,下意识看向他的裤裆。
  
  吓得唐宋连忙弯腰蹲下,紧了紧鞋带,以为她发现了什么端倪。
  
  温软捂嘴轻笑道:“那就先练腹部吧,我记得你在微信上跟我说过,想要有腹肌。你的体脂率在18-19之间,如果想要有效果,男生需要降到17以下。”
  
  “嗯,那就麻烦温软老师指点了,回头请你吃饭,就当是私教费了。”
  
  “哼哼,我这个水平的私教,一节课最起码三四百,一顿饭就想打发了?”温软朝他眨眨眼。
  
  这个倒不是在开玩笑,之前健身房老板亲自邀请过她来这边当私教,开出的条件非常优渥。
  
  毕竟她的身材长相在这里摆着呢。
  
  “一顿不够,那就一直请,我不介意的。”
  
  “哈哈,真大方。”
  
  温软拍了拍他的后背,指着不远处的器材道:“对于新手而言,如果只训练一个部位,是很难把它练透的,因为体力耐力有限,超量恢复周期短。
  
  回头我列一份训练计划表发给你,每天训练两个部位,一共控制在16组左右,一个小时可以完成。”
  
  “行,听你的。”唐宋用力点头。
  
  感觉进入健身状态的温软,身上有股不一样的气质,很迷人。
  
  接下来的二十多分钟里,唐宋在温软的指导下将健身房内常用的几种器材了解、实践了一遍。
  
  下午1:20。
  
  温软开口道:“上班时间到,我得换衣服回去了。”
  
  “那就明天见?”唐宋还有点舍不得,有这么一个健身教练在,感觉一点都不枯燥,甚至很享受。
  
  温软抿嘴轻笑,“明天不见,我并不是每天都在健身房健身的,这样身体吃不消。”
  
  “那后天?”
  
  “后天是周末,天气也不错,我要出去骑行。”
  
  “额,行吧。”唐宋有些牙疼。
  
  温软在他肩膀上捏了捏,鼓励道:“加油哦,等着你变成肌肉帅哥。你今天可以先练腹部+肩部,就用我刚刚教你的那4组动作,每组8-10次,一小时内可以完事。”
  
  “好的,谢谢温软老师!”
  
  温软眼睛闪了闪,有些俏皮道:“老师这个称呼我不喜欢,以后叫姐姐。”
  
  “好的,谢谢温软姐。”
  
  “弟弟真乖。”温软嘴角扬起笑容,挥手道:“拜拜~”
  
  “拜拜~”
  
  看着她丰润起伏的背影、一扭一扭的蜜桃臀,唐宋依依道别。
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