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第770章 实战中检验成果!

第770章 实战中检验成果! (第1/2页)

为了方便教几个徒弟,罗竸宁特意在温馨小屋区域搞了一个练功房。
  
  这个练功房跟普通人住房不太一样,是他让罗一吧他们给定制的一款。
  
  面积有300多平米,里面没有任何隔断,完全敞开。
  
  也没有床铺什么的,地上只铺了练功的硅胶垫。
  
  结束和高雅翎的通话后,罗竸宁起身出门,下楼朝着练功房那边走去。
  
  “罗总早上好。”
  
  “罗总早上好。”
  
  办公区内走动的员工看到罗竸宁后都主动问好,脸上带着谦卑的微笑。
  
  “早上好。”
  
  罗竸宁没有任何架子,一一回应每个跟他问候的人。
  
  下楼后,步行前往练功房也没多远,走路不到5分钟就到了。
  
  “师傅早上好。”
  
  罗竸宁一进门,看到石名胜已经在那里站桩练桩功了,额头上汗珠子滚落,看样子已经练习好一会儿了。
  
  俗话说,练功不练桩,到老一场空。
  
  桩功是很多武功的基础,不管是咏春也好,太极也罢,八极拳,等等,等等,都需要把桩功给练扎实。
  
  高楼大厦万丈高,基础要是打不牢,随时都可能会倾倒。
  
  罗竸宁进门后,把房门关上,笑着称赞一句,说道:
  
  “可以啊老石,几个师兄弟中,就属你最努力,最用功了。”
  
  石名胜笑呵呵说道:“我这是笨鸟先飞,师姐和师妹都很聪慧,又比我年轻,我要是再不努力,就被师姐师妹们甩开太多,差距太大了。”
  
  罗竸宁点头说道:“不错不错,继续保持吧,天道酬勤,付出总会有回报的。”
  
  两人说话的功夫,一阵冷风吹进屋内,房门打开,一身白色运动衣的高雅翎搓着手推门进到屋内。
  
  “冻死我了,还是屋里暖和~罗师傅,石师兄,早上好啊。”
  
  高雅翎跟罗竸宁和石名胜摆摆手,笑着跟两人打声招呼。
  
  “高师妹早上好。”
  
  石名胜也笑着回应高雅翎一句。
  
  高雅翎拜师罗竸宁后,成为了小师妹,石名胜也总算是当上师哥了。
  
  两人打过招呼后,高雅翎去旁边的器械上面压腿去了。
  
  一双又细又长的大长腿在器械上面拉伸的更加直溜,更加细长。
  
  【凌波微步】虽然不需要跟人打斗比拼,但基本功也是很重要的,甚至比咏春和太极更重要。
  
  没过一过,赵蕊最后一个到场。
  
  “不好意思啊师傅,那会儿陪老爸老妈去酒店那边逛商场了。”
  
  赵蕊进门后,不好意思地吐了吐舌头,向陈冲告罪一句。
  
  陈冲好奇道:“咦?你爸妈不是已经回京了吗?”
  
  “嗯,过完年回去了,这不礼拜六了,他俩又来了。”
  
  赵蕊笑着说:“我爸爸妈妈现在真把咱景区当成是周末休假的场所了,一到周末准来,他俩还商量着退休后来咱景区这边养老呢。”
  
  罗竸宁笑道:“呵呵,是吗,咱们景区还是挺有吸引力的嘛。”
  
  赵蕊笑道:“嗯嗯,那是呀!我现在就特喜欢呆在咱家景区里,每天练练功,散散步什么的,简直是神仙一般的日子。”
  
  赵蕊现在不仅只是罗竸宁的徒弟,同时还被他招入了景区的新媒体宣传部门,成为了副经理,一个月工资6万多,再加上她每天的直播收益,月入10万还是很简单的。
  
  追随罗竸宁的脚步从京城来到黑龙山景区后,她的咏春拳实力大增,收入也水涨船高比在京城那会儿翻了好几倍。
  
  赵蕊对于自己目前的生活状态很满意,也很喜欢。
  
  闲聊几句后,罗竸宁开始了自己最最最不喜欢的教学工作,要不是为了抽奖,他这个咸鱼师傅是真不想收徒。
  
  按照先来后到的顺序,先是指导石名胜的太极拳,给他耐心讲解有关太极拳的各种修炼心得。
  
  “可以了老石,桩工先练到这里吧,先调整一下自己的心跳和呼吸,太极主要讲求一个心静,意静,最后神静。”
  
  “排除一切干扰,于世事而不见,听而不闻,神不外弛,意念贯注。内静,神气内守,意导行随,气随行走,意气力合。”
  
  “是,师傅!”石名胜按照罗竸宁的说法,开始深呼吸,调整自己的状态。
  
  罗竸宁继续道:“第二点是要‘空’,心空,意空,神空,体空。
  
  中空道通,全身透空。以心行意,以意导气,以气运身。全身气息充盈。”
  
  石名胜按照罗竸宁的引导,心静意静神静后,开始放空自己,进入到练功状态。
  
  “第三是要‘松’,练拳不修松,到头一场空。要心松,意松,神松,体松。五脏六腑松,四肢百骸松,节节松,周身松。一动一虚实,一动一松柔,松而不懈,刚柔相济,用意不用力。”
  
  罗竸宁一边教导,一边打着太极,一招一式都是那么的标准,那么的规范,看上去轻松写意,颇有几分高人风范。
  
  “第四是要‘乐’,要乐在其中,笑为发自内心之笑,是内含笑意,外示安逸,笑则气降体舒神畅。”
  
  “第五点,要‘圆’,太极即是圆,阴阳各半,互为包容。一动一圆,一静一圆。无论是棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠还是前进、后退、左顾、右盼,均以弧形、圆形动之。”
  
  罗竸宁说话间,分别演示了几个动作,石名胜目光紧紧地盯着他的一举一动,在后面认真学习,摹仿,感悟。
  
  在【师者光环】的作用下,石名胜的悟性得到了100%的增加,跟练的过程中感悟颇深。
  
  “第六,要柔。迈步如猫行,运劲如抽丝。柔而不软,刚而不硬,棚而不架,松而不散。动如棉中裹铁,屈伸轻灵柔缓,从容、安舒、柔合。”
  
  罗竸宁脚步轻移,仿佛蜘蛛踏水一般丝滑,但却在行动间带起一阵劲风,裤管猎猎作响。
  
  “第七点‘连’,从起势到收势均为连贯系列动作,立身中正安舒,以腰为轴,动作如行云流水,均速连绵不断。”
  
  “第八点‘通’,心通,意通,神通,全身通。五脏六腑、四肢百体一通无有不通。一动无有不动,动则根松摧,中通畅,稍发透,气行通达无滞处。”
  
  

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